Bad new ... comme ma précédente reprise, l'an passé !
Belle tendinite a l'insertion des jumeaux du mollet droit !
Une douleur vive s'est réveillé au bout de 15mn,
ce sera donc un footing de 9kms en 47mn qui ne restera pas ans les mémoires.
C'est pas grave ! Je vais refaire du vélo éllyptique,
ma seule motivation est la perte de poids et de retrouver une condition physique !!
Par FredRoss
Samedi 6 juin 2009
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Départ à 7h pour un premier footing ajeun !!
Grand bonheur soous ces premiers rayons de soleil du jour,
quel dommage qu'une douleur vive a niveau de l'insertion des jumeaux
du mollet droit m'handicape au bout de 20mn.
Ce sera un bon footing de 7kms100 en 36mn tranquillement.
Une bonne douche et direction le bureau pour une journée de formation.
Par FredRoss
Mercredi 3 juin 2009
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3eme footing et surtout, je me motive seul a y aller !
Quelques courbatures et des points de contractures un peu partout !
Plaisir en solitaire donc, sous la pluie durant 40mn,
le MP3 a tue tete pour ne pas m'entendre en chié !
Bon, voilà, c'est fait !!!
pourvu que ca dure.
Par FredRoss
Mardi 26 mai 2009
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Mon dernier footing remonte au 22 novembre,
6 mois sans sport et aucunes envies de courir !!
Il me faut un électro choc ...
Le 22 mai est donc une date propice avec une activité Ultra (que je ne suis plus du tout)
importance dans la région (Surgères, Chavagnes...)
Ce sera 40mn avec peines et douleurs en compagnie d'Ingrid !
L'excés de poids et de houblon de ces 6 derniers mois ne m'aident pas non plus !
Par FredRoss
Vendredi 22 mai 2009
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Bah voilà ..
Tout simplement ..toutes les bonnes choses ont une fin !!
4 semaines, jour pour jour, mon dernier footing ...
Et plus l'envie !! un nouveau boulot, une nouvelle erreur...
Des heures des folies ...7h30/21h chaque jour ...
C'est comme ca mais j'ai pas le choix ...
J'ai "flirté" les etoiles ..et mes meilleurs souvenirs sont ma tete
A fredlam, andré, negrito, bruno heubi, fred carlier, mac toum,
gilbert gindre, michel olivar, titou beaudequin lolo deroual
a tous mes potes "12 14" ...Merci pour tout !!
La page se tourne et ce blog se ferme a 3 jours de mon anniv''
La vie n'est pas un long fleuve tranquille ...mais je tourne la page
a plus de 20 ans qui furent mon quotidien
Ce soir je pleure ...
Merci a tous
Par FredRoss
Samedi 20 décembre 2008
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