1h20' de vélo élliptique ce jour,
en plus, ca me fait du bien
malgré les efforts que je fais sur ce truc
car ca m'etire ce tendon gauche ....
Au final, 33kms et obligé de passer
la serpillière après cet effort !
Amicales pensées
a tous ceux qui vont courir
durant ce long week end
avec deux pensées particulière
au semi de Rantigny dans l'Oise
(que j'ai gagné par le passé)
et aux 20kms de Maroilles (NORD)
Allez ti' zotes' !!!
Mercredi 30 avril 2008
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Je me faisais une joie et un grand plaisir
de retrouver RG et les "12 14" ce midi.
Ce ne sera qu'un plaisir de course
de quelques minutes....avec le retour
de cette douleur vive au talon et cheville gauche !!!
Mon chrono s'arretera au bout de 28mn
et ce sera en boitant que je retournerais
jusqu'a ma voiture !
Je monte dès mon retour a la maison
sur le vélo élliptique pour 27kms200
en 1h05' avec la rage au ventre.
Direction mon ostéo,
la sanction tombe: tendinite...
Mon programme a venir ce glace, alcool à 70°
et vélo élliptique sauf si un miracle se produit !!
Décidémment, je traine vraiment un boulet ...
Jeudi 24 avril 2008
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