Voilà, je fini mon 1er mois d'entrainement.
Ce midi ce fut donc un footing avec JmPi et RVJAG
de 60mn pour finir la semaine à RG.
On a du faire 11 bornes, c'est déja ça !
Demain, direction DECATHLON NIORT pour la journée
J'espere y voir du monde....
Amicales pensées et grand soutien a GOD
disparu entre NIORT et ????
Et bon tri à FredLam pour les Chpts du Monde
de Tri de Angers ce WE ...
Vendredi 31 août 2007
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Agréable retour ce midi à RG
et grand plaisir de retrouver les "12-14" présents....
Au programme du jour, bon et agréable footing
dont une bonne partie avec Nico en pleine préparation MEDOC
(A vrai dire ..le MEDOC se prépare pas ..il se traverse!
Alors doucement les gars avec les grands crus et au diable les GAMA GT)
Au bout de quasiment 60mn ,
je rejoins les courageux sur la piste
pour enquiller un 2000m en 8'12",
du coup, ca me redonne envie de fractionner !
Bon moment de course à pied donc ...
Et au final, 14kms en 1h10'.
Merci a tous !!
Jeudi 30 août 2007
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Miguel Martinez, champion olympique de VTT (cross-country) en 2000 à Sydney, pourrait effectuer son retour à la compétition. Le Français avait mis un terme à sa
carrière à la suite du Roc d'Azur en octobre 2006 mais souhaite à présent reprendre du service sur route.
«J'ai déjà été professionnel sur la route en 2002 et en 2003 mais toutes les affaires de dopage ont prouvé que ce n'était pas la bonne période», explique le coureur de 31
ans. «Aujourd'hui, j'ai vraiment l'impression que les choses ont changé. Je suis persuadé que le cyclisme évolue dans la bonne direction et je veux avoir une deuxième chance au plus haut
niveau».
L'ancien coureur de la Mapei, qui a disputé le Tour de France en 2002, serait déjà en contact avec la formation Agritubel.
Mercredi 29 août 2007
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Direction en cette fin de journée vers GOISE
De bonnes sensations dès le départ comme quoi ...
Et grand plaisir de croiser Jacky des "12-14"
Ce sera donc un footing en commun
sur les allées de GOISE.
Avec au final, 55mn au chrono
Environ 11 bornes ..Cool !!!
Peut etre un retour à RG
pour saluer les "12-14" ce jeudi
si la dispo se présente
Mercredi 29 août 2007
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Après une escapade "vacances" de 11 jours
ou les runnings sont restés 9 jours dans le coffre de la voiture.
Footing de 40mn
en cette fin de journée caniculaire.
Malgré les parties ombrageuses
de Goise, j'ai vraiment souffert....
Ce mois de septembre étant capital
pour ma nomination "pro",
elle le sera également sur la suite
de mes activités sportives.
Si j'arrive a faire un bon mois sportif,
je pense que j'essaierais de préparer
la saison de cross. Si je n'arrive pas à m'entrainer
régulièrement, je laisse tomber et j'achète un paquet de clopes (J'déconne ..).
En attendant, je vous donne rendez-vous samedi 1er septembre,
toute la journée au magasin de DECATHLON NIORT
Lundi 27 août 2007
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Première sortie longue
depuis des mois ...
Enfin longue ...1h33'
Globalement, mieux que je ne l'aurais pensé
avec un JMD bien sympa .
Deux belles bosses dont la dernière
qui m'a bien secoué...
Au final, 18kms environ .
Samedi 18 août 2007
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Escapade en Normandie
chez mon pote JMD
en pleine préparation "France Marathon".
Ce sera donc une petite sortie en solo
dans les plaines proche de LURAY.
12kms en 57mn
dont 4x1000m a 4mn au kilo.
Vendredi 17 août 2007
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Voilà ..départ cet apres midi pour 10 jours
Malgré tout comme je n'ai pas voulu
sortir mes runnings hier étant donné
cette magnifique météo,
je me décide avec une certaine obligation,
ce midi a sortir mes baskets!
Il y a du mieux mais je n'avais pas de jambes,
séquelles, je pense des dernieres sorties vélos.
Malgré tout, je boucle mon tour de 11 bornes à GOISE en 52mn ..
Jeudi 16 août 2007
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L'Embrunman, l'un des triathlons longue distance les plus réputés, réunira mercredi les spécialistes de la discipline, et parmi eux des Français qui affichent de grandes ambitions.
Le Grenoblois Julien Loy, récent vainqueur des championnats du monde à Lorient, compte parmi les favoris, tout comme le Vendéen Sébastien Berlier et le Breton
Xavier Le Floch. Tous trois tenteront d'améliorer le record de l'épreuve, établi l'année dernière par le coureur du Triathl'aix, Hervé Faure, en 9h54.
Ches les femmes, les anciennes vainqueurs de l'épreuve Cathy Houseaux (en 1997 et 2003) et Estelle Leroi (2005 et 2006) devront se méfier
d'Alexandra Louison, auréolée de son titre à l'ironman de Nice.
L'ironman d'Embrun (Hautes-Alpes) commence par 3,8 km de natation, continue avec 185 km à vélo (dont le col de l'Izoard à 2361 m d'altitude), et s'achève sur un marathon (42,195
km).
Mardi 14 août 2007
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