2890kms en 160 sorties soit une moyenne de 110kms et 6 séances par semaine.... Belle moyenne, quasi identique a celle de l'an dernier à meme époque... Beaucoup moins de compétitions que les autres années: Départementaux de Cross en Janvier. 3 heures de...

14kms en 1h06' pour le plaisir de courir, sans forcer ... Je continue cette semaine de récupération active, en commencant à lever le pied sur l'allure du footing,afin de mémoriser cette cadence pour les séances à venir pour la préparation de St Maixe...

Repos ce jour (enfin en course à pied ..) Visite donc chez mon médecin pour les résultats de ce bilan sanguin ....Glupsssssssssss......j'ai pas la moyenne là !!En effet, beaucoup de carences mais pas catastrophique ...Potassium, Sélénium, Magnésium, Fer...

Le week-end du 18 juin dernier, la Commune de Badevel (près de Montbéliard) a organisé ses traditionnelles 6 heures pédestres courues dans les rues du bourg sur un circuit de 1 kilomètre 100. Cette année, les courageux athlètes auront du lutter contre...

Petite semaine de récupération doncque j'ai du modifier quelques peu pour organiser au mieux ma semaine....De retour au Stade ce midi avec les potes des "12 14"pour une petit footing de 13kms en 1h02'A l'ordre du jour, l'analyse de la course de Breuil-ChausséeCoté...

Place à la récupération ce jour et demain ..Reprise en douceur cette fin de semaine avant de continuer mes aventures et débuter dès lundi prochain, une petite préparation pour les 24heures de St Maixent... Petite forme ce jour, mal au ventre et bas du...

Belle performance et prestation des Français au féminin comme au masculin lors de ces derniers Chpt du Monde au Japon ...Bravo !! La France est vraiment une nation d'Ultra ..Dommage que la FFA ne prenne pas mieux en considération ces athlètes de haut-niveau...Respect...

Voilà, c'est fini ...Départ ce matin à 6 heures sous quelques gouttes de pluie ...Tout de suite, je me sent bien et me retrouve en tete de course avec le premier relayeur de la première équipe...Le parcours s'annonce pas facile avec beaucoup de relance...

Mon coup de coeur musical du moment ... Les "cartoonesques" héros déjantés, Murdoc, 2D, Noodle et Russel remettent ça avec un nouvel album; Demon Days dans les bacs depuis le 23 mai dernier C'est le 3ème album du groupeaprès Gorillaz (2001) et Laika Come...

Breuil-Chaussée: J-1 Lourdeur orageuse et étouffante dès le départ (pourtant j'ai décollé à 8h15')50' footing le long du Quai Métayer (allure 4'15"/4'30")et 6(30"/30") en fin de footing ...soit 11,5 kmsOn verra le résultat ce dimanche à 10 heures !! Pour...