30kms de ST PAER

Direction ST PAER ce matin ,

du beau monde pour le plus grand plaisir de l'organisateur ,

500 coureurs entre les individuels et les relais,

4° et un brouillard a couper au couteau,

Grand plaisir de croiser l ami Philippe PICOT. 

Echauffement de 4kms en 25mn

(donc vraiment en douceur)

Qq lignes droites histoire de ...

puis direction la ligne de départ..

30 bornes courus avec la forme du moment ,

je m'étais fixé un minimun "moins" ..

Je rentre largement dans celui ci

et fini cette course (3 boucles de 10 bornes)

en 2h00'18",

ma place a venir ( je pense dans le top 20/25).

Je ne me suis pas dépouillé sur cette épreuve

mais je prefere a mon plus grand regret

décliner les 6heures de LA GORGUE, 

les 100 bornes de BELVES

car en retard dans ma préparation

et besoin de faire le point avec le toubib ...

Je cours dans deux semaines

le semi d ELBOEUF avec l ami JMD

puis je prend rendez vous avec

les 6heures de GRAVIGNY mi avril

selon les resultats du toubib,

puis en arriere pensée les 100kms de STEENWERK mi mai ...

Par contre , recherche entraineur pour m'élaborer un plan

Affaire a suivre !!!

A JP