Partager l'article ! Footing du 14/01: Demain , Départementaux de Cross .. Entrainement pas encore bien calé pour le moment .. Mais toujours l ' ...
Demain , Départementaux de Cross ..
Entrainement pas encore bien calé pour le moment ..
Mais toujours l 'envie d'un cadet !
Je ferais donc avec les moyens du moment ,
sans prise de test .. Juste une bonne séance !!
Départ 10h45' ,
dans le brouillard et -3° ...
Kms5 en 23'35" , Kms10 en 44'45" .. tranquillou 
,
le tout .. 11kms300 en 50mn !!
A JP
Par FredRoss
Samedi 14 janvier 2012
6
14
/01
/Jan
/2012
15:36
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Publié dans : Entrainement du jour
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Ma prochaine course ...
10 kms Foulées nocturnes de la St Georges
ROMILLY SUR ANDELLE (27)
21 Avril 2012
Clin d'oeil ...
Parce que l'on ne peut pas rester insensible
devant la détresse d'un enfant...
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salut fred et bonne course dans le froid pour moi ce sera chasse a plus