Carnet de bord de Frédéric ROSSIGNOL

Après cette semaine de réflexion et après un conseil d'état familial ce matin...Je reste sur mon objectif initial....Donc rendez vous , le 17 et 18 septembre pour ma première tentative sur 24heures à Saint-Maixent! Avec un petit passage aux 4heures de...

Quand je ne cours pas, ma tête et mon esprit courent toujours eux !!!Alors, je peux vous assurer là ...ça bouillonne dans mon fort intérieur!Je m'étais fixé deux objectifs sportifs cette année, les 100kms de Chavagnes et les 24heures de St Maixent.Des...

Voilà! c'est fait ..Je piaffais d'impatience de faire ce premier "galop" d'essai d'après course, mais j'ai su résister jusqu'à ce jeudi midi..Malgré des quadriceps encore douloureux...ce fut 10kms de pur bonheur! Quel pied...

Voilà! c'est fait ...je piaffais d'impatience car je m'étais fixé ce jeudi pour aller faire un petit "galop" de reprise! 10kms de pur bonheur et les quadriceps encore douloureux , mais quel pied !!

Les jambes se remettent bien et je dois dire que je suis assez surpris de ne pas avoir eu trop mal durant ces dernières 72h...Je reste prudent malgré tout et sage aussi! je me suis donné jeudi midi pour aller trottiner, je devrais pouvoir patienter jusque...

Résultats des 100kms de Chavagnes en Paillers

Je viens de mettre en ligne les premières photos de Chavagnes en Paillers...A découvrir donc dans l'Album " Chavagnes en Paillers"..A J+1, les jambes sont douloureuses mais tellement heureux d'avoir globalementréussi ce 100kms...ma tete se tourne déja...

Belle tranche de vie en ce 07 mai, je garderais dans le top 5 de mes meilleurs souvenirs ce 100 kms de Chavagnes 2005...7h43'38...et en bonus une 3ème place au général ...malgré tout, je finis dans la douleur car a partir du Km40, impossible de me ravitailler...

Voilà !! on y est presque ..pas d'entrainement ce jour ...mes 12 semaines de préparation sont déja terminés !J'espère concrétiser tout cela demain mais bon.. un 100 kms reste un 100 kms et tout peut arriver ...la réussite comme l'échec ! De toute manière...

Rendez vous ce matin à 9h15 avec Francois Poupard Au Programme, petite ballade de 50mn tranquille sur notre parcours de Goise...Voilà ! ce que j'aime le moins maintenant ..l'attente jusqu'au coup de feu du départ samedi matin à 5heures.